L'aviron

L’aviron est un sport de glisse et une activité de plein air. La pratique de l’aviron offre de nombreux bénéfices à tous les âges. C’est une activité complète qui combine :

rameurDéveloppement aérobic et musculaire, les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse
rameurSouplesse, les muscles s’étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment
rameurEquilibre
rameurCoordination

L’aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l’environnement, la construction de l’individu et un esprit d’équipe.




la santé

C'est bon pour la santé

En pratiquant l’aviron régulièrement, le cœur se trouve fortifié. Pour un même effort, il sera capable par la suite, de s’économiser.


et le moral

Comme tout sport… mais avec l’avantage de se pratiquer au fil de l’eau dans des sites en général agréables, en plein air, seul ou en groupe avec des amis

la santé


Plusieurs pratiques

rameurUne activité nautique qui se déroule en milieu naturel, sur les lacs, les canaux, les rivières et en mer ;
rameurUne activité en salle, sur un ergomètre : l’Aviron Indoor ;
rameurDes séances de préparation physique et de musculation organisées tout au long de l’année dans les clubs.


Des structures engagées

rameur404 clubs répartis dans toute la France pour accueillir tous les publics
rameurDes valeurs au service de la pratique : la solidarité, le respect, l’humilité, la beauté.




Un sport pour tous les publics

rameurIndividuel ou en équipe, les jeunes, les seniors, compétiteurs ou loisirs se côtoient au sein des clubs ;
rameurHommes et femmes qui représentent 34 % de ses licenciés.


Une activité adaptée à tous

rameurUne activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires ;
rameurUne activité complète qui développe harmonieusement la force et l’endurance.